Kesehatan Mental Saat Pandemi Bersama demon138

Jaga kesehatan mental di masa pandemi itu krusial banget ya. Kadang rasanya berat ngadepin semua berita dan perubahan mendadak. Kalau aku sih, coba mulai dari hal kecil kayak meditasi sebentar tiap pagi atau ngobrol sama teman dekat. Ngebantu banget...